Koktajl to świetny pomysł na śniadanie dla zabieganych. Wystarczy wrzucić do blendera, nacisnąć guzik i gotowe. Można go wziąć ze sobą do szkoły, pracy czy na trening. Oto nasza propozycja:
Składniki:
ananas, jabłko, banan
liście świeżego szpinaku
łyżeczka soku z cytryny
mleko owsiane
Sposób wykonania:
Plaster ananasa, jabłko, banana pokroić w cząstki i wrzucić do blendera
Dodać sok z cytryny
Wlać szklankę mleka owsianego i zmiksować